Dietetyka

Jak zrównoważyć dietę w przypadku alergii pokarmowych lub nietolerancji?

Żywienie przy alergiach pokarmowych: Jak dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych Żywienie przy alergiach pokarmowych może być trudne, ale nadal możliwe. Kluczem do zdrowego odżywiania jest unikanie alergenów i dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Najlepszym sposobem na to jest stosowanie diet eliminacyjnych, które polegają na całkowitym wyeliminowaniu potencjalnych alergenów z diety. Dieta ta powinna być ustalona …

Borelioza

Erythema migrans – charakterystyczny objaw choroby wywołanej przez bakterie z rodzaju Borrelia

Jak rozpoznać erythema migrans – pierwszy objaw choroby z Lyme Erythema migrans jest pierwszym objawem choroby z Lyme. Jest to charakterystyczny, okrągły lub owalny rumieniec na skórze, który może mieć średnicę od kilku milimetrów do nawet 30 cm. Rumieniec pojawia się w miejscu ukąszenia przez kleszcza i może być bardzo swędzący. Zazwyczaj ma on barwę …

Dietetyka

Jak przygotować zdrowe i sycące posiłki na wynos do pracy?

Zdrowe opcje na lunch do pracy: Praktyczne porady i pomysły na sycące posiłki Zdrowe opcje na lunch do pracy to ważny aspekt zdrowego stylu życia. Przygotowanie zdrowych i sycących posiłków w domu może być trudne, szczególnie jeśli masz ograniczony czas. Jednak istnieją proste sposoby na przygotowanie zdrowych i smacznych dań, które można zabrać ze sobą …